以前、ムラゴン村でも話題になっていた
スポーツジムのプロテイン問題。
プロテインだけでなく、
飲むだけでカロリーカットしてくれる
サプリ？　が出たようで、
友人も勧められたと。

1日1回、飲むだけで一定のカロリーを
自動でカットしてくれるそう。

友人は、
「成分がよく分からず、
　怖くて断った」

と言っていたのですが、
それを別の医療系勤めの友人に言ったら、

「もったいないねー」と。

もったいないは、断ったのがもったいない、
ではなくて、
スポーツジムが、そういうものを販売し、
会員に勧めることが、だそう。

定期的な運動は体にはとても良い習慣で、
それを今のように一般の人にも浸透してきたのは
ここ最近のこと。

創立の理念は素晴らしいのに、
それが運動だけではなく、
プロテインやサプリを売り出し
ノルマとして会員に販売しはじめたら
それが嫌で退会してしまう人もいるよね、と。

プロテインの摂りすぎは
腎臓や肝臓に負担がかかるそうで、
私も摂っていますが、
タンパク質が不足気味の昼食に
規定の量よりも少なめ程度にしています。
それも、もしかして自分で食べられるうちは
必要ないのではと思っているところです。
お金もかかりますしね(￣▽￣)

小林製薬の紅麹サプリの問題もありましたが、
口に入れるものは、
「ヘルシー」とか「健康によさそう」などの
イメージだけで摂ってはいけないのでしょうね。

プロテイン問題、自分としても要検討。
運動はできるだけ長く自分の足で歩きたいので
続けたいと思います＾＾

久しぶりに畑へ行けました（＾＾；；；
きゅうりが巨大化していました。
口から食べられるものだけで、
栄養摂取できると良いのですが。

ここまでお付き合いくださった方、いつも来てくださる方もありがとうございましたm(_ _)m