少し前ですが、まはさんのブログ。
リブログさせていただきました。ありがとうございましたm(_ _)m

加藤俊徳氏？
元気をもらえる脳の話？？

おーっ、知っているお名前ですよ！
持っています、ご著書。
手放す気がない、

カバーもはずし付箋もつけっぱなしです。

50歳を超えても脳が若返る生き方 （講談社＋α新書） [ 加藤 俊徳 ] 価格：968円（税込、送料無料) (2025/8/10時点) 楽天で購入

脳内科の先生で医学博士の加藤氏。
人生100年として、

50歳を節目にした脳育てを推奨。

50歳から年齢を0歳にリセットしてカウントしなおす。
私は今年57歳なので、7歳児です＾＾

脳を若返らせる具体的がたくさん載っています。

・利き手以外の手を積極的に使う
・いつも食べる順番が決まっている人は違う順番で食べる
・食材を見て、3種類の料理を考える
・体験したことを日記に書いたり

　人に話したりしてアウトプットする
・話すのが苦手な人は、

　人と目を合わせてにっこりと微笑むだけでもOK

などなど。

黒柳徹子氏など有名人の脳を分析した結果や、
脳みそに刺激与える簡単なストレッチ法などの紹介も。

まはさんはラジオで聞かれたのですね。

文章通り、明るく前向きでお元気な方という印象。
お話されているお声もいつか聞いてみたいです。

まはさんのおかげで読み直すきっかけになり、
「これやってたのに今やってない」を発見。

7歳児、成長のために脳のトレーニング

意識して日常に組み込みます。

まはさーん、

ありがとうございましたー＼(^o^)／

と、この話を娘Bにしたところ、

「私、左手で書けるよ」（彼女は右利き）

書いてくれたのが、

姪ごちゃんから来た葉書を写したこちら。

文字はお子ちゃまな姪ごちゃんの字に似せ

わざと味のある字に！！

小学生時代、左手で書く練習していたんですって。

暇なときに。

びっくり( ﾟДﾟ)

ここまでお付き合いいただいた方、

ありがとうございましたm(_ _)m