手放せない物　①DVD「ファントム」

ミニマリストしぶさんのご本を読んで、収納されているものを見直そうと思い、手始めにDVDとBlu-rayのディスクを。 毎年大掃除のときに全部出して掃除してますからね。 自分が録画したものを中心に見直せば良いと簡単に考えました。 すぐに目についたのが梅田芸術劇場版のミュージカル「ファントム」のDVD... 続きをみる

たけのこご飯

夕食にたけのこご飯を作りました。油揚げ入りです。 いつも私は夕食時にご飯を食べないことが多いのですが今日はいただきます！ たけのこご飯は白米で作ったので、済陽高穂先生がご著書で勧められていた「白米を食べるときには大根おろしをたっぷりと」を守って大根おろしを多めに添えました。 食事療法も様々ですよね... 続きをみる

体年齢

カーブスの無料体験に行きました。 体や体力の測定があり、身長、体重、体脂肪率、骨格筋率に加えて、体年齢を出してくださり「39歳」と。 私は実年齢、四捨五入すると60歳なのですが、家の体重計では毎日「32歳」と出ます。 インストラクターの方にお聞きしたら、体年齢は体重や体脂肪率、筋量などによって日々... 続きをみる

春キャベツで

春キャベツを手に入れたので、夕食にロールキャベツを作りました。 キャベツの中身は鶏ひき肉、スープはコンソメ味です。 社会人の娘Aが帰宅早々、「ミーティングだった」とスマホでリモート参加し始めたので、 しずかーに配膳しました（－－；；； こちらの音は聞こえないようですが、何となく、、、。 それにして... 続きをみる

「手ぶらで生きる。見栄と財布を捨てて、自由になる50の方法」

ミニマリストしぶさんのご本を読みました。 私は割と捨てられる人で、お片付けもお片付け本も好きで良く読みます。 持ち物も、女性にしては少ないめなのでは？と思っています。 がΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ このご本の写真を見てびっくりしました！ 何も無いっ！　本当に何にもっ！！　だってカーテンも無いんですよ( ﾟ... 続きをみる

魂のふたご

友人にピーターラビット展のお土産＋αを渡したら、 「えー、ちょっと待って」と笑いながら、ピーターラビット展のお土産＋αをくれました。 子育て中に知り合ったママ友の一人ですが、 共通の友人から「魂のふたご」と命名されたくらい思考も嗜好も似ている私たち。 打合せなしで、同じ所に行くなんて「あるある」で... 続きをみる

「魅惑のミニチュア　ドールハウスの世界展」

横浜そごう美術館で開催されている「ドールハウスの世界展」に行ってきました。 今年初めて会えた友人とは積もる話もある！ ドールハウス展の後は山下公園にも足を延ばしてゆっくりおしゃべりを、などと目論んでいたのですが、とんでもなかったです（＾＾；；； そごう美術館に集結したドールハウスたちは、数も熱量も... 続きをみる

人参パンケーキ

葉付き人参が手に入ったので、人参パンケーキを焼きました。 娘たちが楽しみにしているこの時期だけに焼くパンケーキ♡ いつも食べている玄米ご飯の代わりに焼き立てのパンケーキをいただきました。 すりおろした人参に、全粒粉、豆乳、卵、きび糖、ベーキングパウダー、塩少々を入れてオリーブ油で焼いています。 娘... 続きをみる

「薬膳茶屋 めぐる」

まだまだ続くコロナ禍。 加えて、私は治療時、放射線が肺にかかったため、立派なコロナハイリスク者（＾＾；； 外食もずっと控えていましたが、 先日、世田谷美術館に行った際に友人と久しぶりに外でご飯を食べました。 用賀駅の「薬膳茶屋　めぐる」 まず入店時から、お水か白湯か選ばせてくれました。 お粥も白米... 続きをみる

「ドールズパーティ 47」

お友達の1人が ドタキャンになったとかで声がかかり、 「ドールズ パーティー 47」というイベントに行ってきました。 47とは、開催して47回目という意味だそうです。 お人形を作っている会社主催のイベントとのことで 会場でしか買えないお人形があると。 しかも、そのお人形は数量限定で 毎年、抽選会が... 続きをみる

今年お初のタケノコ

畑へ行くついでに農家さんを覗いたら、 立派なタケノコがありました❗️ もうそんな季節ですね。 ゲットしましたよ。 娘のたけのこの里、借りました( *´艸｀) 畑のスナップえんどうも豊作✨ イチゴ🍓ちゃんも順調。 早く戦争もコロナも終わり、 世界中の人たちが笑顔でご飯が食べられますように💧 タケ... 続きをみる

「私　何だか 死なないような気がするんですよ」

自分が癌だとわかってから、一時期、病気関連の本ばかり読んでいました。 この先どうなってしまうのか 何をすればよいのか そもそも、何がいけなかったのか 同じ癌患者さんの本やお医者様の書かれたもの、食事療法、民間療法、、、 読んで勉強にはなるのですが、 どちらかと言うと不安になったり 治療に迷って考え... 続きをみる

「出版120周年 ピーターラビット展」

お友達が誘ってくれて 世田谷美術館で開催中の「ピーターラビット展」に行ってきました。 友達と出かけるなんて！ なんと今年まだ2回目ですよ。 4月半ばにして2回目！！ コロナですし、 つい先日まで抗がん剤治療のため定期的に通院していましたし（＾＾；；； 同じもの見て、他愛ないことで笑いあって、 楽し... 続きをみる

昼ごはん

お昼ごはんも朝同様、毎日ほぼ同じメニューです。 野菜と果物は朝ごはん準備のときにタッパーに取り分けておき、 別皿に、バナナ1/2本、豆乳ヨーグルトとレモン味のプロテインを投入。 ちゃんと筋肉や骨の手助けになるよう NHKのテレビ体操をしてから いただいてますよ。 テレビ体操は朝録画しておいたものを... 続きをみる

「ジョゼフ･アンド･アメージング･テクニカラー･ドリームコート」

ジャニーズファンの子からチケットがまわってきて、 Hey!Say!JUMP 藪宏太君主演の 「ジョゼフ･アンド･アメージング･テクニカラー･ドリームコート」を観てきました。 長いなー、タイトル😆 アンドリュー･ロイド=ウェバーの処女作だそうで。 確かに「ジーザス･クライスト･スーパースター」や「... 続きをみる

シェア畑の収穫物

乳がんの手術が決まって、仕事を長期で休むことになったとき、 「気分転換になるのでは」と旦那君が、シェア畑を契約してくれました。 肥料や道具類がすべて揃っているとはいえ、有料の会費はそれなりのお値段（＾＾；；； でも、お野菜作ってみたかったし。 畑作りは術後のリハビリにもなるし。 何より、自分たちで... 続きをみる

朝ごはん

朝はだいたい同じメニューです。 生野菜には、えごま油をかけてあります。 お味噌汁は昨夜の残り物に卵を落として。 玄米ご飯(多めに炊いて冷凍保存しているので🍙型＾＾；；）、鮭切り身を1/3枚ほどにネギと海苔を散らして。 ナッツとドライフルーツを入れて焼いたおからケーキは手作りです。 食べるのが遅い... 続きをみる