朝はだいたい同じメニューです。

生野菜には、えごま油をかけてあります。
お味噌汁は昨夜の残り物に卵を落として。
玄米ご飯(多めに炊いて冷凍保存しているので🍙型＾＾；；）、鮭切り身を1/3枚ほどにネギと海苔を散らして。
ナッツとドライフルーツを入れて焼いたおからケーキは手作りです。

食べるのが遅いので、テレビ朝日の「羽鳥慎一モーニングショー」は食べ終わる前にだいたい終わってしまいます(￣▽￣;)