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先日のばばちゃんさんのブログに 「心の健康を改善する最も効果的な30の方法」 が紹介されていました。 貼り付けさせていただきます。ありがとうございましたm(_ _)m おお♡ と思い、自己診断してみました(=ﾟωﾟ)ﾉ 1. 健康的な食事 〇野菜、タンパク質中心、塩分糖分控えめ 2. ダークチ... 続きをみる
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今年の年明けは 凶事の続く幕開けとなってしまいましたね（；；） 地震が落ち着かないうちに 羽田での大事故。 まだ2日しか経っていないのに 何か月も経っているような気がする2024年です。 これ以上、何も起こりませんように。 気持ちはざわざわしたままですが 日常は続きます。 我が家は義弟一家が上京し... 続きをみる
